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18 de setembro de 2014

Desabafo + ABC + Resultados + Inveja +Amizade + PS's + blábláblá

Então pessoas, como sempre chego pedindo desculpas por não atualizar (essa jossa) meu cantinho, ou seja, aqui.
Não sei se eu falei, e se eu falei me desculpem todos. To fazendo a dieta do ABC, e por coincidência do destino, fiquei menstruada, lê-se irritada e retendo muito liquido não sei se seria legal postar o cardápio, que eu acho muito chato na verdade, se eu jacar, contarei para vocês, ok?
Pois bem, semana passada foi uma merda, por causa da sinusite e tal e ainda teve aquela coisa toda do sonho e blábláblás... Como sempre fui me pesar na segunda e imaginem? Imaginou? Isso mesmo, só que nãoooooooooo. Não perdi nenhuma grama. Nada de nada, imagine como eu fiquei? Um lixo. eu sei bem que não deveria ter ficado assim, afinal, é da época do mês mesmo, né? Mesmo assim fiquei bad e pra completar a opera, me afundei na coca zero, o que é bem melhor do que ter comido chocolate, pq aqui em casa tem um monte, literalmente. Então, esperei acabar o periodo e descobri que tinha perdido 4 kg (isso hoje pela manhã), não me pergunte como isso se deu, pra quem não sabe meu metabolismo parou, mas parou mesmo, mas agora estou vendo que ele voltou. \o/ Assim espero.

Tá agora chega a parte da inveja: uma coleguinha de facebook tambem está fazendo a ABC, e olha que lindo?! Ela perdeu 6 kg. Eu não queria, mas fiquei com inveja dela. Portanto nem vou comentar nada, até pq fico muito feliz por ela, de verdade. :) 

Sobre amizade, fiquei triste pracarai esses dias por conta de uma amiga. Calma, ela não morreu, quem está morrendo é a nossa amizade. Amizade de 14 na verdade. 
Contando o caso: Quando ficamos amigas, eu tinha acabado de sair de uma depre profunda (3 meses dentro de casa sem ver o sol), obesa (com 12 anos, gente), e ela magra, super magra como sua genetica sempre planejou. Então, passamos por várias fazes juntas, agora com problemas de imagem. Ela querendo engordar, e eu lutando pra emagrecer. Como já é costume da minha parte, converso (quase) tudo com ela, e estava falando exatamento sobre minha suposta R.A e como não estava dando em muita coisa. E como eu falo mais que o homem da cobra, acabei falando que tinha tomado diuretico, que acontece uma vez na vida e outra na morte. A reação normal dela seria dizer que meio que me entende, mas que não era muito bom para a minha pessoa (Observação: No dia em questão minha dieta tinha 200 cal e eu estava muito nervosa, por causa disso estava fumando). Pois o que aconteceu foi que ela acabou com a minha raça. Disse que eu era louca de ficar tomando um monte de remedio (sério gente? que monte?) e que eeeeeeeeeeeeeeeeeela estava muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito bem, que não precisava dessas coisas e queria pagar de miss fitness. E ainda ficou com raivinha, me olhando com "aquele olhar superior". Como se... ai nem sei o que dizer. Fiquei muito bad, e decide que, já que não estamos mais na mesma "sintonia", não vou ficar me estressando. Vou focar em mim, até pq quando ela precisar, ela aparece, só não sei se dessa vez eu vou aparecer pra ela.

PS nº1: Eu jaquei no 5º dia e miei tudo.
PS nº2: Sei que escrevii muito
PS nº3: Não fiquei chateada com a "amiga" só por causa disso, eu já estava guardando muita coisa.
PS nº4: Gente, vc viram a reportagem sobre T.A ontem no SBT????? A Regiane tá tão melhor, e eu fiquei tão feliz por ela, alem do reportagem como um todo, que ficou bem legal.

Thinspo do dia: 



6 de fevereiro de 2014

Status depressivo do dia.

Estou muito agoniada. Nossa: Que vontade de chorar, que vontade de fumar (eu sei que parei, mas era uma das únicas coisa que me deixa em paz. em paz assim, né? Nem tanto... Não sei explicar.


Meu romance com o cigarro é complicado. Quando estava ficando louca e não consegui escrever meu TCC, acabava saindo da sala, do nada, e ia fumar.
Nunca fumei tanto como na faculdade.
Nunca fumei muito na verdade, mas antes da faculdade e antes da Ana linda chegar, eu fumava u cigarro por dia, e nos fins de semana (sábado e domingo) as vezes nem fumava. Na verdade eu nem me lembrava que fumava.
Nos últimos quatro anos, soltei mais fumaça que uma chaminé industrial. Esperava até as 3 da manhã pra fumar na janela, pq nesse horário minha família estava em estagio de sono profundo. Enfim, estou me perdendo aqui....
No fim de dezembro eu disse que paria de fumar de uma vez, e consegui me controlar. No começo de janeiro fumei meio cigarro, e depois de passar muito, mas muito mal, resolvi que comer besteira pior. O que no geral é muito ruim, eu sei.

Hoje, fevereiro estou aqui sentada no chão da sala, sozinha em casa, pensando se coloco ou não meu almoço pra fora. Acabei de fumar metade de outro cigarro, e agora estou com enjoou. A probabilidade de vomitar (sem interferência minha) é muito grande, mas eu não quero. Já estou ficando com tontura, nem sei se estou conseguindo deixar alguma no estomago (sigo a regra dos 10 minutos apos a refeição).

Estou tão agoniada que nem ler eu consigo. O que posso fazer?

Quero me pesar pra ver como está o estrago desta vez. Tenho medo da balança, todo mundo sabe disso. Precico saber meu peso? Sim, preciso saber. :(
Tudo isso vai piorar minha depressão eu sei.



Como sempre preciso de ajuda. :'(

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Imagem do dia:

12 de setembro de 2012

Nostalgia II

Eu sei que já postei hoje mas...
Estou ficando louca sem meus cigarros...

[Editando...]


Estou ficando mais deprimida a cada dia, não vou negar que fico contente com isso.
Quanto mais depressiva, mais determinada vou ficar. Ontem foi um inferno, queria comer a toda hora mesmo sabendo que não podia. Não sei se a vontade de comer esta maior, ou se, eu estava comendo tanto sem perceber. Vou me acostumar de novo não vou? Eu sei que vou. Fico vendo tantas meninas que colocam uma única garfada na boa e pronto, são felizes assim. Quero saber como é isso.

Eu me lembro, a mais de um ano atrás, quando me acostumei a ficar com fome, alias não ficar com fome, mas ficar satisfeita com a dor no estomago vazio, a dor porque queria comida.
Eu pensava, se esta doendo é porque precisa de comida, e se precisa de comida é porque tem que gastar energia. Então querido – o estomago – fique satisfeito com toda a energia transformada em gordura que meu corpo já tem e que precisa ser gasto.

Transformar fome em alegria... Preciso disso.

Estou tomando muita água, principalmente quando estou com fome, o que é muito ruim. Ontem fui miar depois do almoço e foi muito complicado porque só saia água, água e água, mais nada. Não precisa dizer, eu esperei menos de 3 minutos pra correr pro banheiro, não demorei.
Ainda não sei se faço uma dieta ou se continuo comendo quase nada, vou deixar levar, fazendo caminhada e tentando fazer exercícios em casa, algo que para mim é quase impossível. Onde tirar forças para fazer abdominal? Simplesmente não consigo, e quando faço, faço errado. Meu irmão me disse que é melhor correr mas, primeiro estou imaginando as cãibras, que por consequência vem as dores e com as dores a total falta de condições para caminhar, ou seja, vou ficar uma semana parada? Não dá, quantos quilos eu vou ganhar ficando parada uma semana?
Também não posso ficar parada, estou ficando toda mole (falando nisso me dá vontade de chorar), minhas coxas principalmente. Uma amiga me disse para tomar colágeno, será que é bom? Alguém sabe me dizer? Tenho que fazer alguma coisa com meus braços, estão terríveis, murchos e feios. Pareço com uma senhora com seus 60 anos... Bom é assim que me vejo.

A única coisa boa nisso tudo é, comparei uma foto de março desse ano e uma de julho e meu rosto esta mais fino. Será? Ou é coisa da minha cabeça?


19 de junho de 2012

Obesidade.

Bom dia minhas meninas. Como vocês estão?

Acordei hoje com fome, pensei bem e corri pra balança, só perdi 1 kg. Imagina minha decepção? Me olhei no espelho e quase vomitei, perdi a fome, decidi não comer nada, na hora do almoço vou comer uma torrada (35 cal) e mais nada.

Estou tentando pensar o dia todo em pessoas muito gordas, em gordura e coisas me me dão nojo.
Porque comer tanto? Já estou gorda demais.
Tanta gordura desse estomago gordo, pra que? 

Me sinto cada dia mais e mais gorda. Me vejo assim: 
Tenho que me lembrar todo dia. Perdi 10 kg mas mesmo assim ainda falta muito, muito mesmo, 29kg ainda, e o que eu estou fazendo pra perder tudo isso? Nada.

Não gosto de fumar mas vou ter que continuar. Quando estou com fome é ele quem me ajuda.
Estava lembrando da carta da Ana (Sorria, se apresente bem. Diminua esse estomago gordo, Droga! Deus você é uma vaga gorda!) e realmente não tenho amigos, todos mentem pra mim. Não é uma vitoria ter 78 kg, é uma vergonha, já deveria estar no minimo com 70kg agora. Aonde vou para? Preciso acordar.
Tem tanta coisa pra fazer ainda e eu aqui... Engordando.

Encontrei meu caderninho, onde anotava algumas coisas e encontrei  algumas dicas que eu seguia:

1 - Coma sempre no almoço (pouco). Faz com que o metabolismo trabalhe.
2 - Mastigue bem. (O estomago demora 30 minutos para se sentir saciado).
3 - Coma em frente ao espelho.
4 - Quando tiver compulsão, conte até 100 ( concentre-se que a fome passa).
5 - Pouse o garfo entre cada garfada.
6 - Nunca comer após as 18:00 hrs (desacelera o metabolismo).
7 - Disfarce a descoloração da pela debaixo das unhas por falta de nutrientes com esmalte.
8 - Tome comprimidos para azia quando estiver com fome.
9 - Mantenha uma lixeira perto de onde você come. Se vir que esta ou vai comer demais, jogue fora.
10 - Beba coca-zero. Mas pe melhor beber água, muita água.
11 - Quando estiver sentado, mexa-se. Queime calorias (contraia o abdômen).
12 - Beber um copo de água por hora.
13 - Jogue fora aquilo que você sabe que não pode comer.
14- Não saia com dinheiro extra pra gastar com comida.
15 - Sente-se corretamente, queima 10 calorias a mais do que com a coluna curvada.
16 - Não fique muito  agasalhada pra que o corpo gaste mais calorias pra te manter quente.
17 - Se tiver compulsão, mastigue a comida e cuspa depois.
18 - Comer em prato pequeno.
19 - Andar com as nádegas contraídas.
20 - Imagine a comida virando gordura.
21 - Coloque sal ou vinagre na comida. Você não vai querer comer.
22 - Obesidade é horrível e gordos são inúteis. Lembre-se.
23 - Pesar sempre.
24 - Aprenda a gostar do estomago vazio.
25 - Coma perto de gordos.
26 - Mascar chiclete sem açúcar.
27 - Coma algo saudável pela manhã, vai ficar pensando nas calorias que consumiu.

Tenho que me lembrar que não estou com alguns kilinhos a mais... Preciso de ajuda. 



Vitoria Melo Oi, é tão complicado, já disse tantas vezes que iria deixar tudo pra lá. Não sei se aguento mais. Deixar a Ana nunca, mas os outros...
Obrigada pela força amore. Bj


biancabender  obrigada pela força, já estou seguindo vc viu? 

Beijão

beatriz pereira linda, já estou te seguindo, mas também não encontrei um lugarzinho pra comentar viu? Beijão

ミ★ Barbara ★ obrigada pela força linda, adoro sentir que tenho com quem contar.

Sophia Louvain Vamos perder peso juntas ok? Prometo e obrigada pela força <3


8 de abril de 2011

AntiDepre-cocaZero-Cigarros-Choro-Sono!! Fim de semana promete!

Fim de semana promete viu?
Promete choro, cigarro e nirvana bem alto para passar a dor.

O people aqui de casa vai sair, e ficarei só eu e "Meus Amiguinho". Espero que levem 70% da dor que estou sentindo esses dias!
A Dieta? Perdi o controle, mas não jaquei ainda!
Vou fazer a dieta do ABC, é bem melhor!
O ruim é ter que montar todo dia o cardapio né? FOOODAAAAAA!!!


Dieta do ABC
Dia 01: 500 calorias
Dia 02: 500 calorias
Dia 03: 300 calorias
Dia 04: 400 calorias
Dia 05: 100 calorias
Dia 06: 200 calorias
Dia 07: 300 calorias
Dia 08: 400 calorias
Dia 09: 500 calorias
Dia 10: NF - 0 calorias
Dia 11: 150 calorias
Dia 12: 200 calorias
Dia 13: 400 calorias
Dia 14: 350 calorias
Dia 15: 250 calorias
Dia 16: 200 calorias
Dia 17: NF - 0 calorias
Dia 18: 200 calorias
Dia 19: 100 calorias
Dia 20: NF - 0 calorias
Dia 21: 300 calorias
Dia 22: 250 calorias
Dia 23: 200 calorias
Dia 24: 150 calorias
Dia 25: 100 calorias
Dia 26: 50 calorias
Dia 27: 100 calorias
Dia 28: 200 calorias
Dia 29: 200 calorias
Dia 30: 300 calorias
Dia 31: 800 calorias
Dia 32: NF - 0 calorias
Dia 33: 250 calorias
Dia 34: 350 calorias
Dia 35: 450 calorias
Dia 36: NF - 0 calorias
Dia 37: 500 calorias
Dia 38: 450 calorias
Dia 39: 400 calorias
Dia 40: 350 calorias
Dia 41: 300 calorias
Dia 42: 250 calorias
Dia 43: 200 calorias
Dia 44: 200 calorias
Dia 45: 250 calorias
Dia 46: 200 calorias
Dia 47: 300 calorias
Dia 48: 200 calorias
Dia 49: 150 calorias
Dia 50: NF - 0 calorias

O Foda é os dias de NF né? Mas se seguir direitinho eu consigo!!

Kisses